Intégrez la pleine conscience à votre routine de soins personnels en réservant du temps dédié à la méditation de pleine conscience ou à d’autres pratiques de pleine conscience. Commencez par quelques minutes par jour et augmentez progressivement la durée à mesure que vous vous sentez as well as à l'aise. Les animaux de compagnie sont
Il existe mille et une façons de mieux prendre soin de son corps et de son esprit. Identifiez les activités qui vous font sentir à votre meilleur et “Just get it done”. Les États Membres se sont engagés à renouveler et à mettre en œuvre les soins de santé primaires, pierre angulaire d’un système de santé resilient et propice à la
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